Курс инструкторов йоги, Санкт-Петербург, «Планета Перемен», 4 февраля 2017
Сертифицированный интенсивный обучающий курс инструкторов йоги для начинающих с 4 февраля по 28 мая 2017 года.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Введение в духовную психологию. Морально-этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.
Практика: асаны в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы. Основы медитации. Основы релаксации. Созерцание. Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник). Очистительные практики (крийи). Основы массажа и самомассажа.
Темы занятий:
- Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические законы йоги.
- Классическая 8-ступенчатая йога.
- Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
- Йога и религиозное сознание. Что общего и в чем различия.
- Основные направления в йоге.
- Жизнь в социуме по законам йоги.
- Йога — жизненный путь человека. Зачем мы приходим в этот мир и куда мы уходим после смерти.
- Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
- Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
- Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
- Дыхание и движение.
- Основы пранаямы.
- Основы медитации.
- Основы релаксации.
- Созерцание. Состояние безмолвия.
- Питание в йоге.
- Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха —крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
- Корректное введение в практику асан.
- Психология и этика преподавания.
- Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
- Основы травмобезопасности и первая помощь.
- Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
- Перевернутые асаны.
- Асаны на равновесие. Балансы.
- Виньяса йога.
- Сурья Намаскар.
- Силовая йога.
- Йога-терапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
- Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии и астме.
- Йога для детей.
- Йога для женщин. Беременность, менструальный цикл, климактерический период.
- Йога для людей старшего возраста.
- Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
- Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
- Основы массажа и самомассажа.
По окончании курса проводится 2 экзамена — на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства».
После окончания курса предлагаем трудоустройство в йога-центрах «Планета Перемен» (г. Санкт-Петербург), у наших партнеров — йога-центров Москвы и Иркутска.
Ведущие курса: Богословский Г.Л., Смекалова Т., Фролов В., Хмара Г., Кузнецова А., Смирнова Е., Вязникова Н., Тит О., Брянцева С., Романова В.
Построение курса: общий курс 140 часов.
Основа курса — теоретически-практические занятия каждую субботу месяца по 4 часа 30 минут. Кроме этого, будет несколько занятий в пятницу вечером, в воскресенье днем.
Практика — 20 занятий в группах йоги и медитации в Йога-центре «Планета Перемен» по расписанию. В конце учебного года стажировка на группах.
В ЦЕНТРЕ НА УШИНСКОГО КУРС БУДЕТ ПРОХОДИТЬ
С 4 ФЕВРАЛЯ ПО 28 МАЯ 2017 Г.
Запись по телефону (812) 491-94-77
Полная стоимость обучающего курса (140 часов) на 2017 гг. — 50 000 рублей.
первый взнос до 1 февраля, второй взнос — до 1 апреля.
При оплате полной стоимости до 15 января — скидка 7%.
В ЦЕНТРЕ НА МЫТНИНСКОЙ КУРС НАЧИНАЕТСЯ
В ОКТЯБРЕ 2017 Г.
Продолжительность октябрь 2017 года — май 2018 года.
Запись по телефону (812) 271-71-65
Полная стоимость обучающего курса (210 часов) на 2016-2017 гг. — 65 000 руб.
Оплату можно произвести двумя частями: первый взнос до 1 октября, второй взнос — до 10 января.
При оплате полной стоимости до 30 августа — скидка 10%.
При оплате полной стоимости до 10 сентября — скидка 5%.
Внимание, количество мест в группах ограничено!
Почитать: Выдержки из анкет выпускников Полного обучающего курса инструкторов йоги (2015 год).
Выдержки из анкет выпускников Полного обучающего курса инструкторов йоги в Санкт-Петербурге (2012 год).
Отзыв Елены Вакулиной об обучающем курсе инструкторов на Ушинского (февраль — июнь 2012)