Семинар “Техники подготовки к паранаяме” 11 февраля в Parinama Yoga

Поделиться

pranayama  Семинар Техники подготовки к паранаяме  11 февраля в Parinama Yoga:
Если Вы практикуете йогу регулярно и хотели бы расширить возможности практики, давно планируете освоить техники пранаям, то семинар для вас!

Техники подготовки к пранаяме : шаткармы, прана-вьяямы, техники работы животом.

На этом теоретическо-практическом семинаре вы:

1) узнаете, что такое шаткармы (шесть очистительных действий: тратака, капалабхати, нэти, дхаути (включая варисара-дхаути, она же – шанкх-пракшалана – самая эффективная из шаткарм), басти и наули), для чего нужны, показания и противопоказания, техника выполнения – теоретическая часть;

2) узнаете, чем прана-вьяямы отличаются от пранаям; научитесь правильно выполнять удджаи- и бхастрика-вьяямы – по 3 вариации (теория и практика);

3) узнаете эффекты от техник работы животом (уддияна бандха, агнисара-дхаути и наули), технику выполнения, показания и противопоказания (теория и практика).

Преподаватель: Дмитрий Яременко

Стоимость участия – 700 руб. по предоплате до 5 февраля , с 6 – 10 февраля – 800 руб, 900 руб. в день семинара.

Обязательна предварительная запись у преподавателя, администратора студии или по телефону 951-85-01.

Место: атмосферная студия “PARINAMA Йога”, находится в Приморском районе Спб в 5 минутах прогулочным шагом от метро Старая Деревня.

ул. Дибуновская д. 50 (вход с улицы Дибуновской, от шлагбаума налево вторая парадная, ориентир- большая вывеска ПРИМОРСКАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА, мы в этой же парадной на первом этаже)

ст. м. «Старая деревня»
ст. м. «Черная речка» (5 минут на маршрутках 132, 133, 206)

Подписка
Подпишитесь на наш журнал!
Получайте свежие статьи на почту:
Оставить комментарий
*
*
* Обязательное поле

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin