Записи с тегом "йога"

10 необычных способов использовать стену в позах со скручиваниями

От облегчения боли в пояснице до улучшения пищеварения, скручивания приносят немало пользы. Вот как можно углубить любое скручивание, используя опору, которую вы определенно ...

Пять лучших поз йоги при беговых травмах

Независимо от того, были вы выведены из строя IT-band синдромом (синдром подвздошно-большеберцового тракта) или «коленом бегуна», йога может помочь. Лучшие асаны для травмированных ...

Бережем колени: включаем в работу правильные мышцы

На большинстве йога классов вы часто слышите (надеюсь) советы, как защитить свои колени от травм. Например, не стоит сгибать колено в Вирабхадрасане более, ...

Соматикс — йога запада

Практикуя йогу, вы чувствуете, что йога наделяет силой, гибкостью, здоровьем и осознанностью. Возможно, вам будет интересно узнать о том, что существует комплекс западных ...

Выездные йога-семинары: зачем они нужны?

Выездной йога-семинар — отличный способ провести отпуск и углубить свою практику йоги. В этой статье расскажем о том, что происходит на выездных йога-семинарах ...

Контактное жонглирование и йога

Текст: Маша Писаревич Контактное жонглирование — контактное манипулирование акриловыми сферами — цирковое искусство, которое становится всё более популярным среди практикующих йогу. И неудивительно, ...

Йога в ГОА с Зап

Добрый день, друзья! Хорошие новости! 18 января начинается ЙОГА в ГОА на пляже с ЗАП! Каждый день в 8:00 на пляже напротив Сёрфклаба, ...

Как выбрать йога-центр

Если вы собираетесь заняться йогой, но не знаете, как выбрать йога-центр, вот несколько полезных советов для вас. Как же правильно выбрать йога-центр? Местоположение До ...

Йога и визуализация. Используйте воображение!

И спортсмены, и йогины знают, что внутренние (умственные) усилия влияют на достижение хорошего результата — благодаря ним возникает готовность, а потом полное присутствие ...

Выбираем коврик для йоги

Вот вы начали заниматься йогой и понимаете, что вам срочно необходим удобный коврик, который поможет усовершенствовать вашу практику и станет приятным дополнением к ...