Записи с тегом "поза дерева"

Врикшасана

Перевод с санскрита: поза дерева. Техника выполнения: 1. Встаньте в Тадасану, согните правую ногу и поставьте стопу на внутреннюю сторону левого бедра. Пятка ...

Освободите поясницу

Эти позы помогут вам создать внутреннюю осознанность, необходимую, чтобы добраться до мышцы, которая является ключом к способности сохранять структуру своего тела. Глубинное осознание ...