Записи с тегом "уттанасана"

Наклоняйтесь вперед глубоко без боли Наклоны вперед могут быть очень расслабляющими, но при условии, что вы делаете их правильно, иначе можно потянуть поясницу, ...

10 асан, которые помогут вам избавиться от головной боли, усталости и стресса. Конечно, не панацея, но при регулярной практике перечисленные асаны значительно уменьшат ...