Свежие статьи

Как человека, который любит физическую активность и много лет  практикует йогу (как раз во время беременности я училась на инструктора йоги), меня часто ...

Многие представляют себе йогу для беременных как облегчённый вариант существующих асан. Однако это не совсем так. Данный вид йоги — это набор специально разработанных ...

Будучи женщинами, мы наслаждаемся переменами, связанными с материнством, однако очень часто отказываемся от заботы о себе. Ведь рядом с нами есть кое-кто, требующий ...

Интервью о детской акройоге с сертифицированным преподавателем, инструктором московской “Школы полетов” Эмилией Станевичюте.  Эмилия, почему акройога? Чем эта практика привлекла тебя? Акройога – ...

Йога необходима подросткам по многим причинам: она помогает справиться со стрессом, учебной нагрузкой и изменениями, которые происходят в их телах и умах в ...

Кто сказал, что материнство означает конец вашей практики? Когда заканчивается перинатальная йога, начинается йога для мамы и малыша. Перинатальная йога обретает популярность во ...

Многие йоги-родители хотят, чтобы их дети также ощутили на себе все достоинства йоги. Безусловно, не стоит заставлять детей заниматься йогой, нужно, чтобы они ...

Хатха йога для детей - это замечательный способ направить детскую энергию в русло оздоровления и укрепления организма. Дети гораздо легче и быстрее, чем ...

Детская йога напоминает физкультуру, своеобразную гимнастику, которая поможет ребятам восстановить или просто сохранить здоровье. Детские кости ещё очень гибкие и податливые, также податлива ...

Занимаясь йогой, вы избавляетесь от страха перед родами, а также от болезненных ощущений во время них. Йога для беременных поможет вам осознать, что ...