Свежие статьи

Почему нельзя заниматься йогой в носках? – отвечает Елена Кей

Вопрос: Добрый день. Скажите, пожалуйста,можно ли заниматься в носках? Спасибо. Отвечает Елена Кей, Творческий преподаватель йоги, цогатерапевт, основатель школы DO YOGA Здравствуйте! Работа ...

Какой вид йоги сжигает больше калорий?

Многие люди начинают заниматься йогой, потому что это полезно для здоровья, а также помогает сжечь лишние калории, придаёт сил и энергии. С течением ...

Сурья Намаскар: распространённые проблемы

Эта статья посвящена наиболее распространённым проблемам, которые встречаются при выполнении Сурья Намаскар, и методам их решения. Немного времени и внимания и на своём ...

Уджайи, или дыхание со звуком

От дыхания напрямую зависит наше существование и наше умение управлять умом. Потому не странно, что умение управлять процессом дыхания является важным элементом йоги. ...

Куда пойти на занятия: лучшие йога-центры Москвы

  Друзья часто спрашивают меня, где в Москве позаниматься йогой, какие йога-центры самые хорошие, к каким преподавателям ходить. Я так часто отвечаю на ...

Йога для беременных

Многие представляют себе йогу для беременных как облегчённый вариант существующих асан. Однако это не совсем так. Данный вид йоги — это набор специально разработанных ...

10 популярных вопросов для начинающих йога-практиков

                    1. Что такое йога? Слово «йога» произошло от санскритского корня «йодж» или «йудж», ...

6 упражнений на вытяжение для выполнения на работе

Боковое вытяжение Это отличное упражнение, чтобы снять напряжение, которое появляется в запястьях после пользования компьютером, оно также хорошо растянет бока и уберет скованность ...

Как не бояться делать страшные асаны

Вот пять советов, которые помогут практикующим освоить позы, пугающие их больше всего Некоторые позы, такие как Стойка на руках, Пинча Маюрасана (Стойка на ...

Как организовать домашние занятия йогой

Расскажем о том, как организовать домашние занятия йогой, как  создавать последовательности асан, которые будут вдохновлять вас практиковать снова и снова. Многие йога-практики не занимаются ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin