Свежие статьи

38 причин заняться йогой (часть I)

Ищите причины для занятий йогой? Это статья о том, как и почему йога помогает вам быть здоровыми. Если вы страстный любитель йоги, то, ...

Йога против зимней депрессии

Когда зимняя темень омрачает настроение, йога поможет наполнить радостью ваши дни. С октября по апрель чувствуете себя разбитыми? Отстраняетесь от друзей и родственников? ...

Sūrya-Namaskāra – приветствие Солнцу

Sūrya-Namaskār(a), или Сурья-Намаскар – это ежедневный динамический комплекс упражнений, практикуемый в хатха-йоге преимущественно утром, а в идеале – на восходе солнца лицом на ...

Йога после 50

В этой статье мы поговорим о безопасной йога-практике для людей среднего возраста и старше. Можно достаточно глубоко практиковать йогу в любом возрасте, главное, ...

Йога для подростков

Йога необходима подросткам по многим причинам: она помогает справиться со стрессом, учебной нагрузкой и изменениями, которые происходят в их телах и умах в ...

Йога для полных

Есть стереотип, что йога – занятие для худых людей, которые могут гнуться в разные стороны и завязывать себя в узлы. На самом деле ...

Сакральный звук Ом

Ом (аум) — древний сакральный слог — может быть единственной мантрой, которая вам понадобится. Мантры, состоящие из одного слога, называются «биджа» (санскр. «семя»), ...

Йога во время месячных

Менструация — это период повышенной чувствительности, мы становимся очень восприимчивыми к себе и окружающему, в нас пробуждается интуиция, обостряется восприятие. Особый период — ...

20-минутное занятие йогой перед работой

Утро – очень важное время, оно задаёт настроение всему последующему дню, поэтому стоит посвятить это время духовным практикам и оздоровлению. Занятия йогой дома ...

Магия шавасаны

Зачем нам нужна шавасана и как мы туда попадаем? С виду похоже на сон, но вовсе не он.Состояние сознания в шавасане очень объёмное, расширенное, ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin