Свежие статьи

Последовательность поз для облегчения боли в спине после длительного сидения

Время  — ваш друг при работе с болями в спине или травмами дисков. Терпение, усердие и мягкость ведут к безопасному прогрессу. Разработанная мной ...

5 крутых способов использования пропсов для балансов на руках

Вы готовы полетать? Применение различных пропсов для освоения  балансов на руках может сыграть решающую роль, когда вы находитесь где-то между умением летать и падением ...

3 способа поиграть с  позой Собаки Мордой Вниз — и найти новое в хорошо известном старом

Думаете, что знаете все, чему должна научить Собака Мордой вниз? Барон Баптист говорит, что вы удивитесь, если попробуете использовать силу игры на коврике ...

В Индию не в сезон. Куда и зачем. Дарамсала

Русские йоги и туристы в основном едут в Индию с ноября по март.  И это понятно: магический escape из снежной зимы в тропическое ...

7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги

Узнайте о том, как углубить свою практику и растяжку, занимаясь с другом или партнером по йоге.  Эти семь упражнений из парной йоги помогут ...

4 необычных способа использовать болстер для йоги

Хотите бросить вызов вашему равновесию и координации? Возьмите болстер для йоги и попробуйте эти четыре удивительных упражнения. Это распространенное заблуждение, что реквизит для ...

5 советов по освоению балансов на руках

Дилан Вернер, преподающий мастер-классы по инверсиям и балансам на руках по всему миру, признает, что позы, которые он использует в видео, включая Павлина ...

Последовательность силовых асан, которая эффективнее большинства вейтлифтинг программ

Хотите нарастить мышечную массу, не заходя в зал с тренажерами? Эта последовательность асан из силовой йоги должна стать вашей новой инструкцией. Думаете, обязательно ...

Тайский массаж — техника или медитация?

Тайский массаж —  это целая вселенная, где существуют разные стили и подходы. Например, южный стиль, так называемый королевский массаж, сильно отличается от северного. В ...

7 шагов к преодолению гравитации и достижению баланса в стойке на руках

Этот пошаговый подход к освоению стойки на руках может быть полезен как давним поклонникам инверсий (перевернутых поз), так и абсолютным новичкам. Инверсии в ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin