Свежие статьи

Пропсы для йоги

Пропсы - опорные приспособления для йоги, которые служат для того, чтобы поддерживать отдельные части тела о в асане для лучшей проработки. Пропсы позволяют ...

Правила ухода за йога ковриком

Очень обидно, если коврик для йоги приходит в негодность не из-за того, что на нём усердно занимаются, а потому, что неправильно его хранят. ...

Джала-нети: промываем нос

Джала-нети относится к очистительным процедурам хатха-йоги — шаткармам. Очищение также важно для йогина, как асаны и пранаямы. Промывать нос совсем не сложно и ...

Йога: с чего начать?

Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте — хоть в 6, хоть в 60 лет. Какой бы ни была ваша физическая форма и ...

Йога и похудение

Похудение не является целью йоги, но поскольку йога учит контролю над телом и сознанием, похудение — это один эффектов положительного изменения организма. Многие ...

Хатха йога

Хатха йога направлена на то, чтобы оздоровить своё тело и успокоить ум. Практические занятия хатха йогой в основном состоят из статических поз (которые ...

Выбираем коврик для йоги

Вот вы начали заниматься йогой и понимаете, что вам срочно необходим удобный коврик, который поможет усовершенствовать вашу практику и станет приятным дополнением к ...

Йога и пилатес

В последнее время стали популярными комплексы упражнений "пилатес+йога" или "пилатес-йога". Естественно, возникают вопросы, а что же лучше? Может, выбрать что-то одно?

Йога: советы начинающим

Прежде чем начать занятие, нужно определить для себя главную цель, для чего вам вообще нужна йога. Важно также вдумчиво подойти к выбору преподавателя ...

Йога в повседневной жизни

Тот, кто начинает заниматься йогой, даже и не подозревает, что открывает для себя дверь в абсолютно другую жизнь. Это поначалу занятия йогой сводятся ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin