Свежие статьи

Похудение не является целью йоги, но поскольку йога учит контролю над телом и сознанием, похудение — это один эффектов положительного изменения организма. Многие ...

Хатха йога направлена на то, чтобы оздоровить своё тело и успокоить ум. Практические занятия хатха йогой в основном состоят из статических поз (которые ...

Вот вы начали заниматься йогой и понимаете, что вам срочно необходим удобный коврик, который поможет усовершенствовать вашу практику и станет приятным дополнением к ...

В последнее время стали популярными комплексы упражнений "пилатес+йога" или "пилатес-йога". Естественно, возникают вопросы, а что же лучше? Может, выбрать что-то одно?

Прежде чем начать занятие, нужно определить для себя главную цель, для чего вам вообще нужна йога. Важно также вдумчиво подойти к выбору преподавателя ...

Тот, кто начинает заниматься йогой, даже и не подозревает, что открывает для себя дверь в абсолютно другую жизнь. Это поначалу занятия йогой сводятся ...

Йога является одной из самых древних индийских наук о здоровье человека, не только физическом, но и духовном. Исследованиями ученых доказано, что о йоге ...

Есть нечто удивительное, почти чудесное в том, что люди разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами вступают в йогу. ...

В йогических текстах говорится: «Контроль над дыханием – это самоконтроль. Мастерство управления дыханием – это персональное мастерство. Остановка дыхания – это бессмертие"

Йога существует уже много веков, и свое испытание она прошла временем. Занятия йогой позволяют телу поддерживать его функции в активном состоянии, сохранить гибкость ...