Свежие статьи

Как наклоняться правильно

Наклоняйтесь вперед глубоко без боли Наклоны вперед могут быть очень расслабляющими, но при условии, что вы делаете их правильно, иначе можно потянуть поясницу, ...

Освободите поясницу

Эти позы помогут вам создать внутреннюю осознанность, необходимую, чтобы добраться до мышцы, которая является ключом к способности сохранять структуру своего тела. Глубинное осознание ...

Перерастянутые колени

Излишняя гибкость колен может стать причиной травмы, но c помощью йоги можно стабилизировать ненатянутые сухожилия и связки, укрепляя мышцы вокруг сустава. Многие, обучающиеся ...

Дришти — истинный взгляд

Практика дришти – это техника на развитие концентрации внимания, которая учит видеть мир таким, какой он есть на самом деле.  Люди в большинстве своём ...

Откройте третий глаз

Восемь способов детоксифицировать и активировать эпифиз Несмотря на то, что впервые информация об эпифизе, или шишковидном теле, появилась в медицинской литературе в 1898 ...

Как не бояться делать страшные асаны

Вот пять советов, которые помогут практикующим освоить позы, пугающие их больше всего Некоторые позы, такие как Стойка на руках, Пинча Маюрасана (Стойка на ...

Формируя сильный ум

Как научиться очищать и успокаивать свой ум, высвобождать ментальную силу и интуицию. Когда ум тих и спокоен, он становится очень сильным. Он может ...

Как организовать домашние занятия йогой

Расскажем о том, как организовать домашние занятия йогой, как  создавать последовательности асан, которые будут вдохновлять вас практиковать снова и снова. Многие йога-практики не занимаются ...

Это всё в нашей голове

Наша фантазия — мощный и творческий инструмент, который помогает изменить жизнь. Несмотря на известное высказывание Пикассо о том, что «все, что вы можете ...

9  популярных мифов о тренировках

Вы, наверняка, много знаете о том, как всегда быть в форме, однако, будете удивлены, когда узнаете, сколько вымысла в наших знаниях о тренировках ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin