Свежие статьи

Как не бояться делать страшные асаны

Вот пять советов, которые помогут практикующим освоить позы, пугающие их больше всего Некоторые позы, такие как Стойка на руках, Пинча Маюрасана (Стойка на ...

Формируя сильный ум

Как научиться очищать и успокаивать свой ум, высвобождать ментальную силу и интуицию. Когда ум тих и спокоен, он становится очень сильным. Он может ...

Как организовать домашние занятия йогой

Расскажем о том, как организовать домашние занятия йогой, как  создавать последовательности асан, которые будут вдохновлять вас практиковать снова и снова. Многие йога-практики не занимаются ...

Это всё в нашей голове

Наша фантазия — мощный и творческий инструмент, который помогает изменить жизнь. Несмотря на известное высказывание Пикассо о том, что «все, что вы можете ...

9  популярных мифов о тренировках

Вы, наверняка, много знаете о том, как всегда быть в форме, однако, будете удивлены, когда узнаете, сколько вымысла в наших знаниях о тренировках ...

Завтрак для йога

Ранее утро, ореховый аромат горячих хлопьев разносится по кухне. Чашка успокаивающего чая со специями и традиционный индийский завтрак, состоящий из хлопьев, приготовленных с ...

Искусство отдыхать или восстановление после травмы

Освещаем проблему отдыха во время восстановления после травм и болей. «Правильный» отдых – занятие куда более искусное и важное, чем многие себе представляют. ...

Пение, дыхание и лестничные мышцы

Много людей быстро устают, когда они поют. Что общего между пением и дыханием? Как правильно дышать во время пения? Как сделать пение полезным? ...

Пять способов избежать травм во время тренировки

Многие считают, что, для того, чтобы избежать травмы, достаточно хорошенько растянуться перед занятием. На самом деле роль растяжки часто преувеличивают: в большинстве случаев, ...

Зимние виды спорта и йога

Для любителей зимних забав йога предлагает специальные техники для улучшения баланса и свободного полета. Для любителей зимних видов спорта есть много причин, по ...

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin