Свежие статьи

Йога и полнолуние

Все существа на Земле, состоящие из воды, подвержены магнетическому воздействию Луны. Наши биоритмы, наша умственная и физическая деятельность, также определяются лунными циклами. В ...

Нади-шодхан-пранаяма (система психического очищения)

Сядьте в любую медитативную позу — падмасану, сиддхасану, сукхасану и т. д. (кроме ваджрасаны). Вы должны быть способны находиться в этой позе без ...

Правильное дыхание

Большинство из нас дышит неправильно, используя лишь незначительную часть объема своих легких. Наше дыхание поверхностно, в результате чего тело и мозг испытывают кислородное ...

Пропсы для йоги

Пропсы - опорные приспособления для йоги, которые служат для того, чтобы поддерживать отдельные части тела о в асане для лучшей проработки. Пропсы позволяют ...

Джала-нети: промываем нос

Джала-нети относится к очистительным процедурам хатха-йоги — шаткармам. Очищение также важно для йогина, как асаны и пранаямы. Промывать нос совсем не сложно и ...

Как не потерять здоровье или чему учит йога.

Почему сегодня одни люди больные, а другие здоровые? Не так-то просто сохранить здоровье в зрелом возрасте, если больше половины населения болеют хроническими заболеваниями, ...

Традиция Свами Шивананды

Свами Шивананда родился в Паттамодае, в Тамил Наду, в 1887 году. В отличие от Шри Кришнамачарьи, он начал свой путь с получения классического ...

Свое название Бикрам йога получила в честь своего основателя Бикрама Чоудхари (Bikram Choudhury), который в 1957 стал национальным чемпионом Индии ...