Йога в тюрьме
Три раза в неделю, Робби Норрис, худой 50-летний преподаватель йоги, садится в свой синий микроавтобус Вольво и, захватив с собой коврик для йоги, спешит в свой класс в сером кирпичном здании.
Он бегло смотрит на колючую проволоку и проходит через металлоискатель. Отдав свои водительские права в залог пропуска, он направляется в лабиринт коридоров, охранников, жужжания и лязга дверей и заходит в комнату без окон.
Десятки женщин со шрамами и татуировками в синих и желтых комбинезонах, уже ждут его, растягиваясь под светом ярких галогенных ламп на ковриках для йоги, предоставленных для них в качестве гуманитарной помощи.
«Как дела, Робби?» — спрашивает 31-летняя Александра Ким (осуждена за нарушение испытательного срока и пристрастие к наркотикам), растягиваясь и касаясь пальцев ног. В это же время другие заключенные, осужденные за такие преступления, как хищение и нарушение режима условно-досрочного освобождения, делают виньясы, вдыхая и выдыхая под громкое бренчание ключей охранника, которое, конечно же, мешает им.
Древнее искусство йоги как физической, духовной и ментальной практики, направленное на полное расслабление, нашло необычное место для применения: тюрьмы.
Когда многие штаты сократили количество образовательных и оздоровительных программ для заключенных, ссылаясь на стоимость и политическое давление, некоторые тюремные надзиратели, пытаясь найти менее дорогой альтернативный способ для заключенных задуматься о своих преступлениях, укрепить здоровье и справиться со стрессом переполненной тюрьмы, обратились за помощью к йоге.
Количество занятий по йоге официально нигде не фиксируется, но многие тюремные надзиратели говорят, что они заинтересованы в их проведении. Обычно занятия начинают проводить неофициально, и в качестве волонтеров в исправительно-трудовых колониях выступают инструкторы. Сейчас, по меньшей мере двадцать тюрем, которые предлагают занятия йогой в рамках проекта «Йога в тюрьме», программы, которая началась в Калифорнии 12 лет тому назад, когда ее основатель Джеймс Фокс начинал преподавать йогу среди молодежи, находящейся в группе риска. Мистер Фокс проводил тренинги и для преподавателей йоги, и, говорят, что он отослал около 7,000 копий своей книги для заключенных, чтобы они могли заниматься йогой самостоятельно.
За последние два десятилетия расходы государства на программы исправления увеличились в четыре раза и составили 52 миллиарда долларов в год, согласно отчету 2011 года, предоставленному Pew Charitable Trusts. Несмотря на старания государства сделать акцент на программах реабилитации и политике сдерживания от преступлений в будущем, согласно отчету о статистических данных, примерно 4 из 10 взрослых Американцев возвращаются в тюрьму в течение 3 лет после их освобождения.
«Любая программа, которая дает заключенному шанс подумать, будет успешной, — говорит Билл Сесса, представитель Калифорнийского Департамента по вопросам исправления наказаний иреабилитации, который способствовал развитию занятий йогой в 33 тюрьмах для взрослых. — Мы организовываем каждую программу для того, чтобы заключенные смогли задуматься о том, насколько они ответственны за совершенное преступление и за его последствия».
Как правило, преподаватели йоги проводят занятия бесплатно и в качестве пожертвований для своих учеников дарят им коврики для занятий йогой, в результате чего, налог составляет совсем небольшой процент. Многие инструкторы со временем разочаровались в преподавании, ведь им пришлось заниматься с гламурными городскими жителями, которые скорее заботятся о своем внешнем виде и о том, как сбросить лишний вес, чем о том, как установить связь со своей духовной стороной с помощью практики.
Исследований о влиянии йоги на заключенных не так уж и много, но среди женщин, находящихся в заключении и закончивших 12-ти недельную программу йоги с занятиями по 2 раза в неделю, было замечено значительное снижение симптомов беспокойства и депрессии,согласно журналу Nursing Research 2010 года.
«Это знакомство участников программы сблизило их, но я была очень рада видеть, что это сработало. — говорит Холли Харнер, автор статьи, медсестра и профессор в Университете Филадельфии La Salle. —Это помогло им чувствовать контроль над своим телом в непростой обстановке».
«Здоровье заключенных — весьма сложный вопрос, принимая во внимание условия для жизни заключенных, а также проблему ожирения, особенно среди молодежи», — подчеркнула Анна Мари Айонс, преподаватель йоги в Тусоне в Центре County Juvenile Detention Center. «Когда я была ребенком, мы все время бегали. — говорит 51-летняя Мисс Айонс. — Сегодня же, дети даже не могут сделать собаку мордой вниз. У них нет абсолютно никакой растяжки».
Преподобный Доктор Алонцо С. Прутт, начальник службы военных священников в тюрьме города Ричмонд, работает с заключенными, которые проходят программу реабилитации после наркозависимости, он утверждает, что благодаря программам по укреплению здоровья и психики, удалось снизить рецидивы на 18%, и отчасти он связывает это именно с йогой.
Мистер Норрис начал преподавать для заключенных мужчин, где находится около 1,450 мужчин и женщин, 4 с половиной года тому назад.
«Мы поняли, что ничего не делали для того, чтобы улучшить физическую подготовку, — говорит доктор Прут. — А ведь это тоже важная часть процесса реабилитации».
Но занятия йогой не всегда хорошо воспринимаются заключенными, — рассказывает Брайан Шал, заключенный, который отбыл трехлетний срок в разных тюрьмах Вирджинии. Во время одного занятия, Мистер Шал стоял в позе собаки лицом вниз, как вдруг его ударил другой заключенный, который положил замок в свой носок и швырнул в него. Это привело к поездке в медпункт и открытой операции на носу.
«Я был удивлён, — говорит Мистер Шал, заключенный, который практикует йогу. — Но этого можно было ожидать. Если кто-то делает что-то непохожее на весь менталитет тюрьмы, то это обязательно вызовет отрицательную реакцию со стороны».
Эшли Кроули, заключенная 31 года и осужденная за кражу личной информации, начала посещать занятия Мистера Норриса в октябре и сказала, что они помогли ей избавиться от болей в спине. «Кровати здесь не самые лучшие» , — говорит она.
Паулина Гурли, заключенная, 52 года, осуждена за присвоение денег незаконным путём, сказала, что сбросила около 7 килограмм благодаря занятиям йогой. «Я чувствую гораздо больше энергии», — говорит она.
После недавнего занятия с женщинами заключенными в четверг, Мистер Норрис посетил мужскую часть тюрьмы. Деревянные скамьи были сложены вдоль стен, и 17 мужчин сняли свои комбинезоны и выстроились в ряд в своих боксерах. Некоторым на вид было лишь 20 лет, другим же можно было дать около 40. Один ученик, сказал, что хотел бы «избавиться от живота», в то время как у других уже было хорошее спортивное телосложение.
«Я верю в то, что эти занятия могут изменить вашу жизнь, — говорит Мистер Норрис в перерыве между упражнениями. — Выполняйте их каждый день, и вы не совершите нового преступления».
Охранник заглянул к Мистеру Норрису через приоткрытую дверь, и стало видно, как Мистер Норрис показывает занимающимся позы, используя их санскритские названия. А в это время татуировки в виде роз, птиц, черепов, банд, женских имен, перьев и пламени стали покрываться потом.
Билли Скрагс, 33 летний заключенный, осуждённый за кражу со взломом, ранее комментировал позы своих сокамерников как неуклюжие, но однажды он сказал: «Но после того, как я первый раз попробовал заняться йогой, я понял, насколько она расслабляет».
Заключенные помогали друг другу делать стойку на руках. Далее, после 90 минут тренировки, они выключили свет. В совершенно темной комнате, лежа на спине, они делали дыхательные упражнения под руководством Мистера Норриса.
Затем включился свет, и, скрутив коврики, заключенные снова надели свои комбинезоны и вышли из часовни.
«Сначала, я подумал, что это какие-то девичьи штучки», — говорит Андре Чака Гарнетт, 35-летний заключенный, который отбывает наказание за несколько преступлений, включая отказ в регистрации в качестве сексуального преступника и воровство. Он начал посещать занятия 5 месяцев назад. Он выходит на свободу 8 июня. «Йога научила меня терпению»,— добавил Андре.
Источник: New York Times
Автор: Мэри Пилон
Опубликовано: Январь 3, 2013
Крутые нравы в тюряге