Одна из важнейших и необходимых инструментов саморазвития в йоге – аскеза или аскетизм. Она помогает очистить карму, начать правильный эмоциональный путь, подталкивает к ...

Подушки и валики относятся к популярным пропсам для йоги, которые начали использовать около полувека назад. Их ввел в практику знаменитый преподаватель йоги Айенгара. ...

Избыточный вес – настоящий бич современного человека. Чрезмерное увлечение фаст-фудом и сидячий образ жизни неизбежно приводят к увеличению веса. Все это усугубляется с ...

Для выполнения многих асан нужна определенная растяжка и гибкость тела. Для этого предназначены резинки, веревки и ремни для йоги, помогающие выполнять некоторые асаны ...

Панические атаки (ПА) – это резкие мучительные приступы страха и тревоги, сопровождаемые нехваткой воздуха, учащенным пульсом и сердцебиением. Но если раньше они не ...

27 сентября состоялся фестиваль «6-й Международный День Йоги / Yoga Day Russia» . Обычно событие проходит в июне, но из-за карантинных ограничений в ...

Как часто мы испытываем потребность в общении с профессиональным психологом, который выслушает, поможет поставить голову на место, выправит исковерканную психику, и мы заживем ...

В учении Будды часто фигурирует упоминание о четырех состояниях ума: любящая доброта (метта), невозмутимость (упекха), сорадование (мудита) и сострадание (каруна). На пали-языке буддийских ...

Группа Beatles сыграла большую роль в интеграции йоги в современное европейское общество. Один из участников четверки — Джордж Хариссон, любитель индийской культуры и ...

Концепция йоги и фридайвинга имеют между собой некоторую связь. Оба этих инструмента помогают в познании и контроле своего тела, развитии концентрации и расслабления ...