Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте — хоть в 6, хоть в 60 лет. Какой бы ни была ваша физическая форма и ...
Похудение не является целью йоги, но поскольку йога учит контролю над телом и сознанием, похудение — это один эффектов положительного изменения организма. Многие ...
Хатха йога направлена на то, чтобы оздоровить своё тело и успокоить ум. Практические занятия хатха йогой в основном состоят из статических поз (которые ...
Вот вы начали заниматься йогой и понимаете, что вам срочно необходим удобный коврик, который поможет усовершенствовать вашу практику и станет приятным дополнением к ...
В последнее время стали популярными комплексы упражнений "пилатес+йога" или "пилатес-йога". Естественно, возникают вопросы, а что же лучше? Может, выбрать что-то одно?
Прежде чем начать занятие, нужно определить для себя главную цель, для чего вам вообще нужна йога. Важно также вдумчиво подойти к выбору преподавателя ...
Тот, кто начинает заниматься йогой, даже и не подозревает, что открывает для себя дверь в абсолютно другую жизнь. Это поначалу занятия йогой сводятся ...
Детская йога напоминает физкультуру, своеобразную гимнастику, которая поможет ребятам восстановить или просто сохранить здоровье. Детские кости ещё очень гибкие и податливые, также податлива ...
Занимаясь йогой, вы избавляетесь от страха перед родами, а также от болезненных ощущений во время них. Йога для беременных поможет вам осознать, что ...