20-21 сентября семинар по хатха-йоге с Сергеем Сидорцовым в Петербурге

Семинар посвящен методам осознанного очищения физического, энергетического и ментального тела при помощи методов Йоги.

СЕРГЕЙ СИДОРЦОВ —

Один из ведущих специалистов по Хатха-йоге в СНГ. Практикует йогу более 20 лет, с 2002г. состоит в традиции великого индийского мастера Йоги Шри Девархая Бабаджи. Ученик известного индийского мастера Йоги — Гуруджи Дэв Даса Махараджа. За 15 лет провел более 100 семинаров по йоге.

Основатель Черниговской Школы Хатха-Йоги. Инициатор создания ряда йога-центров в СНГ. Автор и разработчик тренировочных программ разного уровня сложности по асанам, пранаяме и медитативным техникам. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». 

В ПРОГРАММЕ:

ВСЕСТОРОННЕЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ — АСАНЫ, ПРАНАЯМА, КРИЯ, МЕДИТАЦИЯ.

1) Короткие и выверенные комплексы физических и дыхательных упражнений, направленные на восстановление физического тела и снятие эмоционального и ментального напряжения с последующим выходом на медитативные практики по осознанию своей необусловленной внутренней природы.

2) Изучение и отработка комплекса Шакти-Санчара, направленного на развитие физической силы и выносливости организма.

3) Рекомендации по выполнению очистительных упражнений, особенности индивидуальных тренировочных занятий, практики пранаямы и медитации в условиях городской жизни.

Практическая программа семинара включает в себя четыре разновидности тренировочных программ, соответствующие четырем тренировочным занятиям семинара: линейная, полярная, крестообразная и диагональная проработка физического тела и энергетической структуры человека в асанах и пранаямах.

Каждое занятие семинара является естественным продолжением предыдущего занятия. Все четыре занятия семинара создают единый, завершенный тренировочный процесс.

Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включая в себя упражнения для поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.Обучение и отработка выверенных и самодостаточных тренировочных программ, направленных на снятие физического, эмоционального и ментального напряжения, с последующим выходом на медитативные практики по осознанию своей необусловленной внутренней природы.

РАСПИСАНИЕ:

СУББОТА, 20 СЕНТЯБРЯ, 11.00-13.30

СУББОТА, 20 СЕНТЯБРЯ, 15.00-17.30

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 21 СЕНТЯБРЯ, 11.00-13.30

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 21 СЕНТЯБРЯ, 15.00-17.30

Между занятиями — совместное чаепитие.

РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА:

Предварительная регистрация обязательна, количество мест ограничено возможностями зала. По предоплате: 4 занятия — 4400 руб., 1 занятие — 1200 руб. При оплате на месте: 4 занятия — 5000 руб., 1 занятие — 1500 руб.

КОНТАКТЫ:

+7921 986 01 80, +7921 745 07 09, katistepanova@gmail.com

МЕСТО:

центр йоги «Сфера», метро Горьковская, ул. Чапаева, 17