Йога-тур на Шри-Ланку со Светланой Мироновой 2-19 января 2020 г.
Шри-Ланка в переводе с санскрита означает «славная, благословенная земля». Это небольшое государство, которое заслуженно считается красивейшей страной южноазиатского региона. С давних времен залежи драгоценных камней и обилие растущих на острове пряностей манили к себе купцов и мореплавателей. В наши дни туристы приезжают сюда ради живописных горных пейзажей и белоснежных песчаных пляжей. Остров расположен немного восточнее южной оконечности Индостана и омывается водами Индийского океана и Бенгальского залива.
Первые 5 дней – проживание в эко-отеле Лалуна. Отель находится в горах в пальмовой роще, в 5 км от океана, полностью оборудован под аюрведические процедуры. В отеле всего семь двухместных номеров, оборудованные кондиционером, сейфом, ванной комнатой с душем. Также имеется комната для медитаций, зал для занятий йогой, есть вай-фай. Удачное месторасположение вдали от населенных пунктов способствует полному расслаблению и восстановлению здоровья.
Следующие шесть дней – проживание в нижнем трехзвездночном отеле Лалуна, расположенном в живописном саду на берегу реки Бентота и в 1,5 часах езды от международного аэропорта Бандаранаике. С пристани отеля на лодках перевозят на другой берег реки, потом пешком по узкой полосе джунглей через две минуты попадаешь к океану. Примерно в 10 км от отеля находится питомник морских черепах Тертл-Хатчери в Косгоде, в 5 км – рыбный рынок Берувелы, а в семи минутах езды – храм Канди Вихара, где находится одна из самых больших статуй в мире сидящего Будды (48 м).
Первый день – переезд Бентота-Канди (3-4 часа), посещение Слоновьего питомника, Королевского ботанического сада, сад бутылочек, ночь в Канди.
- суставная гимнастика
- практика асан
- дыхательные техники
- пранаяма
- техники концентрации внимания
- основы медитации
- йогатерапия плоскостопия
- Одноместный номер (с завтраком и ужином) – 56$
- Двухместный номер (с завтраком и ужином) – 36$ на человека
- При оплате до 1 декабря – 9000 руб.
- При оплате до 1 ноября – 8000 руб.
- При плате с 1 ноября – 10000 руб.
Длительность – 2,5 часа.
Входит: массаж стоп, иглоукалывание, массаж всего тела теплым маслом, массаж лица, широдара (массаж головы теплым маслом), массаж спины горячими мешочками, наполненными целебными травами или рисом. Ради этих массажей и стоит приехать на Шри-Ланку.
- коврик
- два кирпича
- один длинный ремень
- 4 пенки
- одно одеяло