Новая тренировочная программа Михаила Баранова вышла на DVD

По словам Михаила Баранова, представленные  последовательности отличает принципиально новый подход к динамическим техникам. Последние два года Михаил практикует и преподает именно в таком ключе. В качестве полноценного учебного материала на видео  эти техники представлены впервые. Подробные комментарии позволяют заниматься под голос в режиме воспроизведения видеозаписи. Курс включает последовательности  начального и среднего уровней.
Карана-крама — комплекс упражнений, построенный в соответствии с особенностями работы мышц, суставов и нервной системы, который мягко, с постепенным углублением, прорабатывает позвоночник во всех направлениях. Такая практика позволяет снять глубокое мышечное напряжение за счет равномерного распределения мышечного тонуса, включая в работу не только позвоночник, но и все суставы, усиливая кровообращение без нагрузки на сердце.