14-15 марта Анатолий Зенченко в Спб

ТЕМА: ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ В АСАНЕ, ИЛИ ЙОГА ВНУТРЕННЕЙ ЦЕЛОСТНОСТИ

ПРОГРАММА ПО ДНЯМ

СУББОТА, 14 МАРТА, 11.00-14.00:
Подробные объяснения бандх и примеры их использования в практике различных асан.

СУББОТА, 14 МАРТА, 15.00-18.00:
Балансовые асаны, основные принципы отстроек и работы с балансовыми асанами в различных положениях тела в пространстве.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 МАРТА, 11.00-14.00:
Секреты быстрого освоения глубоких прогибов назад без травм (!): Бхуджангасана, Дханурасана, Урдхвадханурасана, Раджакапотасана, Натараджасана и др.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 МАРТА, 15.00-18.00:
Освоение на практике перевернутых асан и большого количества вариаций асан в перевернутом положении, что позволит приятно разнообразить Вашу практику.
Вы поймете и полюбите перевернутые асаны и сделаете шаг вперед к более интересным вариантам.
Также на этом семинаре мы разберем базовые понятия, необходимые для умения самостоятельно строить тренировочные комплексы.
***************************************
ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО:
талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. «Так как он, мало кто объясняет» — говорят многие его ученики.
Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Президент Международной Ассоциации Йоги. Опыт преподавания — более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы по йога-спорту (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги — ИШВАРА ЙОГА. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве. Семинары Анатолия и его инструкторские курсы проходили многие инструктора из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии.
***************************************
ЦЕЛИ СЕМИНАРА:
Асана — это не просто внешняя форма, любая асана — это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога — это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное — что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.

Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться в йоге.
***************************************
РЕГИСТРАЦИЯ и ОПЛАТА:
Предварительная регистрация обязательна!
Для участия в семинаре необходимо внести предоплату в размере не менее 50%! По предоплате: 4 занятия — 4500 руб.
При оплате на месте: 4 занятия — 5400 руб. Стоимость одного занятия — 1500 руб.

ВНИМАНИЕ: РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО В СУББОТУ!
***************************************
Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдан СЕРТИФИКАТ об участии от Ишвара-йога центра.
***************************************

АДРЕС: центр йоги СФЕРА, ул.Чапаева, 17, метро Горьковская

КОНТАКТЫ:
+7921 986 01 80, +7903 096 93 39, +7921 745 07 09,