Йога при хроническом гайморите — отвечает Жанна Сапрыгина

Вопрос. Какие комплексы рекомендованы при хроническом гайморите в стадии ремиссии и для нивелирования искривления носовой перегородки?

Отвечает йогатерапевт Аштанга Йога Центра (СПб) Жанна Сапрыгина.

Для коррекции носовой перегордки нет средства лучше и безопаснее,чем сутра-нети. Практика йоги при частых гайморитах в первую очередь должна профилактировать обострение заболевания и, следовательно, нужно освоить капалабхати и бхастрику, вибрационные техники с пропеванием гласных звуков и простукиванием грудной клетки, вьяямы на верхний плечевой пояс и грудную клетку.

Свои вопросы вы можете задавать в группе центра в Вконтакте: https://vk.com/topic-675639_32540048