Прогибы
![Ваджра Капотасана](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/95a8b2662_275x140.png)
Техника выполнения: 1. Примите положение стоя на коленях: сидя в Ваджрасане приподнимите таз, чтобы бедра оказались под прямым углом к земле. Немного подверните ...
![Дханурасана](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/510fa85ff_275x140.png)
Перевод с санскрита: дхану — лук (оружие); асана — поза, положение. Руки, подобно тетиве лука, оттягивают корпус и ноги вверх, и выполняющий эту ...