Свежие статьи

Аэобика, Фитнес, Пилатес, Йога и другие упражнения

6 поз йоги для спортсменов с зажатыми мышцами задней поверхности бедра

Улучшите растяжку и мобильность задней поверхности бедра для повышения эффективности занятий и предотвращения травм. Группа мышц задней поверхности бедра начинается от нижней части ...

Афро Флоу Йога

За стеклянными дверями танцевальной студии “Ailey School” на Манхеттене группа нью-йоркцев,  одетых в спортивные топы, футболки и трико собралась в круг. Ненавязчивый стук ...

Йога и другие тренировки во время беременности

Как человека, который любит физическую активность и много лет  практикует йогу, меня часто спрашивают, что и как практиковать во время беременности. Хочется поделиться ...

Йога с пилоном

Новейший йога-гибрид, который пока мало известен у нас, но набирает популярность на Западе — йога с пилоном. Йога с пилоном не подразумевает выполнение ...

Усовершенствуя горячую ванну

Советы для тех, кто пользуется самым старинным методом терапии. Горячая ванна – это настоящая гидротерапия, т.е. лечение водой, и она до сих пор ...

Зимние виды спорта и йога

Для любителей зимних забав йога предлагает специальные техники для улучшения баланса и свободного полета. Для любителей зимних видов спорта есть много причин, по ...

Соматикс — йога запада

Практикуя йогу, вы чувствуете, что йога наделяет силой, гибкостью, здоровьем и осознанностью. Возможно, вам будет интересно узнать о том, что существует комплекс западных ...