Метод «Апноэ ЙОГА»

Умение задерживать дыхание — стержень, на котором базируется система Апноэ Йога.

Дыхание является самым тонким, деликатным и, одновременно, самый мощным по силе процессом в человеке. Дыхание -единственный инструмент, который быстро и эффективно влияет на физиологию, энергетику а так же на психо-ментальную сферу человека.

Задержка дыхания дает возможность контролировать процессы на клеточном и нейронном уровнях, изменять структуру нейро-энергетических связей и энерго-полевую картину головного мозга и нервной системы.
В йогических текстах говорится:
«Контроль над дыханием – это самоконтроль.
Мастерство управления дыханием – это персональное мастерство.
Остановка дыхания – это бессмертие»

Системотехника в методе Апноэ Йога формируется путем комбинации базовых техник в соответствии с принципами йогического Психо-энергетического конструирования.

Эффективность техник рассматривается в срезе воздействия на полевую энергетическую структуру человека.