7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги

Узнайте о том, как углубить свою практику и растяжку, занимаясь с другом или партнером по йоге.  Эти семь упражнений из парной йоги помогут улучшить гибкость, осанку и баланс.

1. Наклон к стопам

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

2. Поза дерева

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

3. Поза Головы Коровы

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

4. Наклон вперед из положения сидя и Поза Плуга

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

5. Собака Мордой Вниз и Стойка на Руках

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

6. Боковая Планка

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

7. Поза Героя

  7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги:

 

 

 

Источник: www.yogajournal.com

 

Подписка
Подпишитесь на наш журнал!
Получайте свежие статьи на почту:
Оставить комментарий
*
*
* Обязательное поле

Featuring YD Feedwordpress Content Filter Plugin