7 красивых и полезных асан на вытяжение из парной йоги

Узнайте о том, как углубить свою практику и растяжку, занимаясь с другом или партнером по йоге.  Эти семь упражнений из парной йоги помогут улучшить гибкость, осанку и баланс.

1. Наклон к стопам

2. Поза дерева

3. Поза Головы Коровы

4. Наклон вперед из положения сидя и Поза Плуга

5. Собака Мордой Вниз и Стойка на Руках

6. Боковая Планка

7. Поза Героя

Источник: www.yogajournal.com