Асаны

Перевод с санскрита:  Паршва — сторона, бок; ут — глубокий, сильный; тан — вытяжение, растяжение, удлинение; асана — поза, положение. Техника выполнения: 1. ...

Перевод с санскрита: Пасчима —  задний, задняя сторона; ут —  глубокий, сильный; тан — вытяжение, растяжение, удлинение, асана —  поза, положение. Tweet

Перевод с санскрита: Чатур — четыре; анга — часть тела; данда — палка, посох; асана — поза, положение. Техника выполнения: 1. Сделайте Адхо ...

Перевод с санскрита: прасарита — протяженный, открытый, вытянутый; пада — стопа; ут — глубокий, сильный; тан — вытяжение, растяжение, удлинение; асана — поза, ...

Перевод с санскрита: пурва — восточный, передняя сторона; ут — глубокий, сильный; тан — вытяжение, растяжение, удлинение; асана — поза, положение. Техника выполнения: ...

Перевод с санскрита: супта — лежа; Вира — имя героя; асана — поза, положение. Техника выполнения: 1. Сделайте Вирасану. 2. С выдохом подайте ...

Тадасана в переводе с санскрита значит «поза горы». В тадасане мы должны стоять прямо и неподвижно, как гора. Это основа для выполнения всех ...

Техника выполнения: 1. Сделайте Тадасану, расставьте ноги на ширину примерно 20 см. 2. Руки сплетите в замок и поднимите над головой. 3. Пока ...

Перевод с санскрита: Тирьянг — горизонтальный, согнутый назад, вытянутый назад; мукха — лицо; морда животного; эка — единственный, один; пада — стопа; пасчима — западный, задняя сторона; ут — ...

Перевод с санскрита: Убхая — оба; пада — стопа; ангуштха — большой палец; асана — поза, положение. Техника выполнения: Вариант из аштанга-виньясы На ...