Свежие статьи

Ешь. Молись. Люби. 10 советов йогиням,  планирующим беременность

Я уверена, что для большинства будущих мам период беременности проходил бы более легко и счастливо, если бы они уделили некоторое внимание процессу подготовки. ...

Мамина кухня. Йога-мамам и йога-дочкам посвящается

После AcroVision (арт-лаборатории, которую мы проводим для европейских акройогов) я зависла на день в Любляне и наконец-то встретилась  с Мар, моей подругой и ...

Как йога помогает в родах

Йога может улучшить здоровье и качество жизни, но помогает ли она женщинам в родах? Определенно, да.  Как именно, читайте в статье. Навыки произвольного ...

Йога и другие тренировки во время беременности

Как человека, который любит физическую активность и много лет  практикует йогу, меня часто спрашивают, что и как практиковать во время беременности. Хочется поделиться ...

Йога для беременных

Многие представляют себе йогу для беременных как облегчённый вариант существующих асан. Однако это не совсем так. Данный вид йоги — это набор специально разработанных ...

5 заряжающих энергией практик для мам

Будучи женщинами, мы наслаждаемся переменами, связанными с материнством, однако очень часто отказываемся от заботы о себе. Ведь рядом с нами есть кое-кто, требующий ...

Акройога – это любовь с первого полёта

Интервью о детской акройоге с сертифицированным преподавателем, инструктором московской «Школы полетов» Эмилией Станевичюте.  Эмилия, почему акройога? Чем эта практика привлекла тебя? Акройога – ...

Йога для подростков

Йога необходима подросткам по многим причинам: она помогает справиться со стрессом, учебной нагрузкой и изменениями, которые происходят в их телах и умах в ...

Йога для вас двоих

Кто сказал, что материнство означает конец вашей практики? Когда заканчивается перинатальная йога, начинается йога для мамы и малыша. Перинатальная йога обретает популярность во ...

Йога для детей: полезные советы родителям

Многие йоги-родители хотят, чтобы их дети также ощутили на себе все достоинства йоги. Безусловно, не стоит заставлять детей заниматься йогой, нужно, чтобы они ...