Свежие статьи

Информация о медитации и всему, что с нею связано

Випассана. Жизнь после. Как вернуться в «большой мир» после ретрита (Часть II)

Отправляясь на Випассану и подобные курсы, люди в большинстве своём уверены, что основной челлендж их ждёт в медитационном центре. Ах, если бы они только знали, ...

Випассана. Жизнь после (Часть I)

Отправляясь на Випассану и подобные курсы, люди в большинстве своём уверены, что основной челлендж их ждёт в медитационном центре. Ах, если бы они ...

На чем сидеть во время медитации? Подушки, скамейки, болстеры — сравнение и обзор

Как подготовиться к курсу медитации? Что взять с собой? Самое главное — это продумать, как и на чем вы будете сидеть. От того, ...

Почему инь-йога полезна для медитации?

Традиционно считается, что ничто не подготовит ваше тело к часам сидячей медитации лучше, чем обыкновенная практика асан йоги. Но когда я начал практиковать ...