Есть большая вероятность, что вы работаете над задней частью тела не так часто, как хотелось  бы. Вот домашняя практика, которая поможет вам изменить ...

Шри-Ланка в переводе с санскрита означает «славная, благословенная земля». Это небольшое государство, которое заслуженно считается красивейшей страной южноазиатского региона. С давних времен залежи ...

Для кого этот семинар: Семинар ориентирован на достаточно опытных практиков — людей, уже знакомых с базовыми техниками пранаямы, для расширения технического арсенала, представлений ...

Можете заняться йогой на вашем следующем рейсе (да, даже если вам досталось среднее кресло). Эти позы йоги помогут вам перенести долгий перелет. Думаете, ...

Марша Данциг потеряла ногу из-за рака, когда ей было 13 лет. Вот как она обрела силу и мужество благодаря йоге. Мне было пять ...

Эти мощные альтернативы помогут вам раскрыть бедра во всех направлениях. Многие из нас могли бы использовать раскрытие бедер активнее. Во время сидения, стояния, ...

Меган Маркл прилетела в США в пятницу, чтобы поддержать свою близкую подругу Серену Уильямс на турнире по теннису US Open (причем в поездку ...

Включите эти позы  в свою ежедневную практику, чтобы укрепить мышцы кора и развить гибкость и силу позвоночника. В то время как вы можете ...

Девушка из Мексики выжила, упав с балкона 6-го этажа, пролетев 25 метров. Падение произошло в момент выполнения  селфи с «экстремальной йогой». Мексиканское издание ...

Улучшите растяжку и мобильность задней поверхности бедра для повышения эффективности занятий и предотвращения травм. Группа мышц задней поверхности бедра начинается от нижней части ...