Излишняя гибкость колен может стать причиной травмы, но c помощью йоги можно стабилизировать ненатянутые сухожилия и связки, укрепляя мышцы вокруг сустава. Многие, обучающиеся ...

Практика дришти – это техника на развитие концентрации внимания, которая учит видеть мир таким, какой он есть на самом деле.  Люди в большинстве своём ...

Восемь способов детоксифицировать и активировать эпифиз Несмотря на то, что впервые информация об эпифизе, или шишковидном теле, появилась в медицинской литературе в 1898 ...

Вот пять советов, которые помогут практикующим освоить позы, пугающие их больше всего Некоторые позы, такие как Стойка на руках, Пинча Маюрасана (Стойка на ...

Как научиться очищать и успокаивать свой ум, высвобождать ментальную силу и интуицию. Когда ум тих и спокоен, он становится очень сильным. Он может ...

 Солнце может очень неблагоприятно воздействовать на здоровье нашей кожи и быть причиной  коричневых точек, ожогов, повышенной чувствительности кожи и даже рака. Ультрафиолетовые лучи ...

Согласно Аюрведе Махариши (один из современных подходов к Ааюрведе, основоположником которого является Махариши Махеш Йоги) существует три одинаково важных аспекта для умственной деятельности: ...

Расскажем о том, как организовать домашние занятия йогой, как  создавать последовательности асан, которые будут вдохновлять вас практиковать снова и снова. Многие йога-практики не занимаются ...

Современные йоги, которые часто задаются вопросом, есть мясо или нет, могут воспользоваться древней мудростью в поисках правильного ответа.  Сколько йогов вы спросите о ...

Если вы, к несчастью, страдаете от такого популярного недуга, как бессонница, используйте эти простые советы, чтобы от неё избавиться. Описанные практики и советы ...