Свежие статьи

Йога, для оздоровления организма

Как выполнять Сарвангасану, чтобы шея оставалась здоровой

В книге «Йога Дипика — Прояснение йоги» Айенгар писал о важности стойки на плечах: «Саламба Сарвангасана — мать всех асан». В книге говорится, ...

Моя Йога-Радуга: занятие Артёма Фролова, посвященное дыханию

Практическое занятие Артема Фролова, известного йогатерапевта, было посвящено дыхательным техникам хатха-йоги. Начали с простых подготовительных упражнений и закончили более сложными техниками, уже близкими ...

Моя Йога-Радуга: йогатерапевтические занятие Юлии Синявской

В прошлые выходные мне посчастливилось побывать на прекрасном фестивале «Йога-Радуга», который на этот раз проходил в Санкт-Петербурге. Михаил Баранов и Илья Журавлев, организаторы ...

Асаны для нормализации женской гормональной сферы — отвечает Жанна Сапрыгина

Вопрос. Прошу вас,посоветуйте асаны/комплексы для нормализации женской гормональной сферы,работы яичников(недостаток эстрадиола). Функциональных нарушений/кист и т.д. нет. По результатам узи все в порядке, но плохо ...

Йога при бронхите — отвечает Жанна Сапрыгина

Вопрос. Стоит ли заниматься йогой при бронхите и есть ли асаны, облегчающие его синдромы? Отвечает йогатерапевт Аштанга Йога Центра (СПб) Жанна Сапрыгина. При ...

Есть ли практики,  которые помогают на начальной стадии мигрени? — отвечает Жанна Сапрыгина

Вопрос: С 13 лет мучаюсь мигренями.  Eсть ли курс практик или асаны,  которые помогают на начальной стадии, когда понимаешь, что начнется мигрень, ее ...

Йога при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах — отвечает Елена Кей

Вопрос: Можно ли заниматься йогой,  если есть остеохондроз или межпозвоночная грыжа? Отвечает Елена Кей, Творческий преподаватель йоги, цогатерапевт, основатель школы DO YOGA Можно ...

Исцеляем спину: крестцово-подвздошный сустав

Боли в нижней части спины существуют ровно столько, сколько человечество умеет ходить с выпрямленной спиной. Более того, 80% людей в течение жизни сталкиваются ...

Cиндром запястного канала и йога

Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром) Чтобы понять, как вылечить синдром запястного канала, необходимо ознакомиться с анатомией этой области. Запястный канал — узкий ...

Йогатерапия варикозной болезни

По наблюдению йогатерапевтов, варикозная болезнь — заболевание, отзывчивое к практике йогатерапии. Главное, правильно построить занятие, и результаты не заставят себя долго ждать. Понятно, ...