Свежие статьи

Мантропение и другие техники, в которых мы работаем с голосом и дыханием, успокаивают боль. Многие люди чувствуют, что исцеляются, когда они поют, особенно ...

На следующий день после интенсивной практики могут немного болеть мышцы плеч, но если ваши плечи начинают ныть каждый раз, когда вы расстилаете коврик, ...

Наука йоги предусматривает не только духовное очищение, но и физическое. Например, опытные йоги могут провести медицинские процедуры по очистке желудка. Существуют различные способы: Хрид-дхаути, который ...

Йога и здоровая вегетарианская диета — вот лучший способ сохранить ваши кости здоровыми. Потеря костной массы — дело серьёзное. И мужчины, и женщины ...

В этой статье мы поговорим о безопасной йога-практике для людей среднего возраста и старше. Можно достаточно глубоко практиковать йогу в любом возрасте, главное, ...

Йога и бег — абсолютно не похожие способы тренировки, однако они прекрасно дополняют друг друга. Йога и бег могут стать прекрасным союзом, который ...

Термин «стресс» ввел в употребление эндокринолог Ханс Селье в середине XX века. Сейчас, пятьдесят лет спустя, общаясь с друзьями, мы часто говорим: «Я ...

В этой статье мы поговорим о том, как защитить колени на занятиях йогой, и опишем наиболее часто встречающиеся проблемы с коленями. Проблемы с ...

Есть стереотип, что йога – занятие для худых людей, которые могут гнуться в разные стороны и завязывать себя в узлы. На самом деле ...

Открытие сердца можно переживать в мыслях и эмоциях, но также можно ощутить это в своём физическом теле. Каждый из нас может переживать открытие ...