Свежие статьи
Даже если у вас хроническая усталость, фибромиалгия или аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Лайма или ревматоидный артрит, и вам приходится проводить часть (или ...
Самые частые вопросы, которые мне задавали последние девять месяцев: это: Как тебе удается быть вегетарианкой во время беременности? Как тебе удается вести активный ...
Как и у многих физиотерапевтических процедур, доказательная база у закаливания есть, но весьма слабая. Думаю, каждому известно, что прохладный душ может взбодрить не ...
Я уверена, что для большинства будущих мам период беременности проходил бы более легко и счастливо, если бы они уделили некоторое внимание процессу подготовки. ...
Идеального положения в асане как такового не существует. Нет такого понятия как “совершенная поза”. Ищите эффективную, а не эстетичную позу. Поза — это ...
Для большинства людей не удивителен тот факт, что наши стопы — фундамент практики йоги. Но в отличие от фундамента здания, стопы должны одновременно ...
По статистике процент мужчин и женщин в йоге один к десяти. Однако, современных мужчин все чаще увлекает эта древняя индийская практика. И не ...
Если вы страдаете от хронических болей в пояснице, протрузий, грыж, остеопороза, проблем в крестцово-повздошном сочленении, эти адаптированные варианты Триконасаны помогут вам наслаждаться позой ...
Узнайте, какими способами сокращаются мышцы, чтобы улучшить свою практику асан. Есть три разных способа, как могут сокращаться мышцы, и то, как вы их ...
От пяток до макушки — в теле множество участков, на которые нужно обращать внимание во время практики йоги, поэтому не удивительно, что мы ...