Перевод с санскрита: мандука — лягушка, асана — поза, положение. Техника выполнения: Сядьте в Вирасану, после чего разведите колени по сторонам. Большие пальцы ног должны ...

Перевод с санскрита: го — корова; мукха — лицо, морда; асана — поза, положение. Гомукхасана — поза головы коровы. Техника выполнения: Согните левую ...

              Перевод с санскрита: поза голубя. Эффект: Удлиняется вся передняя поверхность тела; Укрепляются сгибатели бедра и мышцы ...

Перевод с санскрита: уштра — верблюд; асана — поза, положение. Техника выполнения: Есть два способа вдоха в уштрасану. СПОСОБ ПЕРВЫЙ: 1. Встаньте на ...

Перевод с санскрита: поза ребенка. Техника выполнения: Примите Ваджрасану (сядьте на колени и пятки), наклоните макушку и торс вниз, руки расслабьте и расположите ...

Аюрведа предлагает простые, но полезные советы, которые помогут вам излучать внутреннюю энергию, усиливая оджас (тонкая форма капхи, жизненная сила). Создайте утренний ритуал Типичная ...

Перевод с санскрита: урдхва — направленный вверх; дхану — лук; асана — поза, положение. Техника выполнения: 1. Лягте на пол. Поставьте ладони около ...

Awake: The Life of Yogananda, новый фильм о Парамахамса Йогананде, вышедший в прокат в США 11 октября 2014 года. Этот неординарный биографический фильм ...

Маричи — мудрец Маричи, асана — поза, положение. Техника выполнения: Сядьте на ягодицы, выпрямив ноги перед собой. На вдохе выполните левый полулотос, как ...

Перевод с санскрита: Ната — танцор, раджа — господин, Натараджа — так называют Шиву, танцующего бога. Техника выполнения: 1. Выполните Тадасану. Вес постепенно ...