Свежие статьи

Йога необходима подросткам по многим причинам: она помогает справиться со стрессом, учебной нагрузкой и изменениями, которые происходят в их телах и умах в ...

Есть стереотип, что йога – занятие для худых людей, которые могут гнуться в разные стороны и завязывать себя в узлы. На самом деле ...

Ом (аум) — древний сакральный слог — может быть единственной мантрой, которая вам понадобится. Мантры, состоящие из одного слога, называются «биджа» (санскр. «семя»), ...

Менструация — это период повышенной чувствительности, мы становимся очень восприимчивыми к себе и окружающему, в нас пробуждается интуиция, обостряется восприятие. Особый период — ...

Утро — очень важное время, оно задаёт настроение всему последующему дню, поэтому стоит посвятить это время духовным практикам и оздоровлению. Занятия йогой дома ...

Что такое шавасана? Шавасана — это асана, которая выполняется в конце комплекса упражнений в йоге. Слово «шавасана» переводится с санскрита как «поза трупа». ...

1. Нередко многие воспринимают йогу как религиозное учение, однако такое утверждение в корне ошибочно. Йога представляет собой совокупность философских учений, непосредственно связанных с физическими упражнениями для ...

Этот комплекс упражнений поможет вам избавиться от боли спине, ногах, а также успокоить нервную систему после длительных поездок на машине, автобусе, в самолёте. ...

Часто от практикующих  можно услышать, что они мечтают раскрыть свои тазобедренные суставы, сесть на шпагат или в лотос. Многие хотят «сесть на шпагат ...

Если вы собираетесь заняться йогой, но не знаете, как выбрать йога-центр, вот несколько полезных советов для вас. Как же правильно выбрать йога-центр? Местоположение До ...