Хануманасана — это йогический шпагат, непростая поза, требующая гибкости, ...

Если задние поверхности ног плохо растянуты Попробуйте согнуть ...

Как человека, который любит физическую активность и много ...

Восстанавливающая практика — это то, с чего следует ...

У йогов есть такая тенденция: продолжать тянуться, ни ...

  Если вы уже практикуете йогу, ученым и ...

Узнайте, какими способами сокращаются мышцы, чтобы улучшить свою ...

Наши запястья так устроены, что они подвержены травмам ...

У многих из нас зажатый таз, ведь мы  ...