У йогов есть такая тенденция: продолжать тянуться, ни ...

  Если вы уже практикуете йогу, ученым и ...

Узнайте, какими способами сокращаются мышцы, чтобы улучшить свою ...

Наши запястья так устроены, что они подвержены травмам ...

У многих из нас зажатый таз, ведь мы  ...

Анджанейасана Низкий выпад Отшагните левой ногой назад, правая ...

Если вы научитесь осознанно управлять мышцами, такими, как  ...

От пяток до макушки – в теле множество ...

Уделите себе немного времени  и сядьте в Дандасану ...