Свежие статьи
Влияние йоги на здоровье
![Ом, мама, оммм..](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/a55d797e2_275x140.png)
Женщина, готовясь стать мамой, проходит через все прелести беременной жизни. В конце срока часто становится невыносимым носить себя и огромный живот. Отеки, боли ...
![Психологическая польза йоги для детей и подростков](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/73eba9315_275x140.png)
К сожалению, мы живем в тревожные времена, когда наши дети все чаще страдают от негатива и неприятных эмоций. Социальные сети, низкопробные телешоу, фильмы ...
![Бикрам йога](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/c30658c15_275x140.png)
Бикхрам-йога это интересный и набирающий популярность вид так называемой горячей йоги. Ее создатель — индиец Бикрам Чоудхори. В молодости он получил травму колена ...
![Анатомия позвоночника: как предотвратить и облегчить боль в спине](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/288a96951_275x140.png)
Не пренебрегайте этими способами поддержания здоровья спины, чтобы забыть о боли. Боли в спине — одна из самых распространённых медицинских проблем, с которой ...
![Йога для здоровой спины: 3 модификации Триконасаны](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/6414eb999_275x140.png)
Если вы страдаете от хронических болей в пояснице, протрузий, грыж, остеопороза, проблем в крестцово-повздошном сочленении, эти адаптированные варианты Триконасаны помогут вам наслаждаться позой ...
![Что наука может рассказать нам о гибкости?](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/7459677e8_275x140.png)
Если вы уже практикуете йогу, ученым и физиологам нет надобности доказывать вам, как приятна и полезна растяжка. Вместо этого вам, наверняка, захочется ...
![Как защитить запястья во время практики йоги](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/e25151a07_275x140.png)
Наши запястья так устроены, что они подвержены травмам от природы, и важно научиться предотвращать травмы во время своей практики йоги. Если в практике ...
![Что такое фасции и как работать с ними для увеличения подвижности в теле?](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/98f561344_275x140.png)
От пяток до макушки — в теле множество участков, на которые нужно обращать внимание во время практики йоги, поэтому не удивительно, что мы ...
![Как выполнять Сарвангасану, чтобы шея оставалась здоровой](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/18c83eba5_275x140.png)
В книге «Йога Дипика — Прояснение йоги» Айенгар писал о важности стойки на плечах: «Саламба Сарвангасана — мать всех асан». В книге говорится, ...
![Посоветуйте практики при узле на щитовидке — отвечает Жанна Сапрыгина](/wp-content/themes/yogabags.ru/cache/4c4b08d9f_275x140.png)
Вопрос: Посоветуйте, пожалуйста, практики при узле на щитовидке. С детства были проблемы с горлом: воспалялись гланды, была свинка, проблемы с выражением своих мыслей. ...