Свежие статьи

6 здоровых альтернатив сахару

Многие из нас знают о вреде белого сахара. Но какие здоровые альтернативы существуют на сегодняшний день? Критериев выбора несколько: низкий гликемический индекс, безопасность, ...

Пища Богов. Как сделать полезный сыроедный шоколад дома.

В вегетарианских ресторанчиках обычно всегда можно увидеть вкусный домашний шоколад, к которому рука так и тянется. Без сахара и вредных добавок. А вы ...

Миф о вреде пальмого масла

В настоящее время ведутся яркие споры о пользе и вреде пальмового масла. Этот продукт используется человеком уже несколько тысяч лет, а сейчас на ...

Диета пещерного человека

Каких только систем питания и диет не существует в мире! Одни люди убирают из рациона почти все жиры, другие — углеводы, третьи — ...

5 опасных добавок, которых стоит избегать

Мы наполняем нашу тележку в супермаркете красивыми коробочками с яркими этикетками, отвлекающими внимание от сути того, что на них написано. Ведь пищевая промышленность ...

Осторожно, фитиновая кислота в орехах!

Не все орехи одинаково полезны! Осторожно, фитиновая кислота! Многие из нас употребляют в пищу орехи из-за их пользы, но не все знают, что ...

Что такое псиллиум?

Сегодня хотим рассказать вам об одном еще не очень известном суперфуде — псиллиуме (psyllium). Так же он имеет название испагол или исфагула. Псиллиум ...

Как выбрать пищевое кокосовое масло?

Покупая масло, на упаковке вы можете увидеть надпись «extra virgin», т.е. первого холодного отжима, масло самого высокого качества. Но даже такое масло может ...

Питание на двоих. Про вегетарианство с отступлениями, токсикоз, тягу сладкому и другие сюрпризы беременности

Самые частые вопросы, которые мне задавали последние девять месяцев: это: Как тебе удается быть вегетарианкой во время беременности? Как тебе удается вести активный ...

11 секретов действительно полезного смузи

Жара накрыла этот город. Накрыло и меня. Я медленно, словно под водой, бреду по Даниловскому рынку. Очередь в палатку за бургерами и к ...